スポーツ整体・コンディショニングケア・若返り整体・ロックヘルスケア・ロックかわら版毎月配信中！2006/2月号

　“堀江の拳”というFlash画像を偶然見つけ見てしまいました。パソコンをお持ちの方は
ご覧になった方多いのではないでしょうか？知らない方に説明するとライブドアの一連の
騒動を北斗の拳のオープニング画面を加工してホリエモンの顔くっつけたりライブドアの
崩壊（？）をパロディにしたものです。なかなかのものでした。（笑）1/25をもって終了して
しまいました。ゲリラ的に口コミを狙ったようですね。もう一つ“エバンゲリオン”をパロッた
ホリエゲリオンもあり、こちらはまだ見れました。（1/29現在）みんな良く作るなあ～感動
した!狙い通りにウケた時を想像してニヤニヤしてんだろうな…分かる気がするけど。

　デッドリフトの基本を教わりました。（右図）お尻をプリッと出してやるのが
特徴です。腰を痛めないための姿勢で、背骨や骨盤など身体の軸をしっ
かりさせるために腹筋、背筋をガッチっとさせるのが辛い！私は思った
より腹筋群が弱っているようで見た目より骨盤が後傾している事を実感し
ました。

　日常生活を見てみるとパソコンを置いている机に向かう時、イスの肘掛が
机に当たるため座面を一番低くしています。その状態で気を抜いていると
腰が丸まっている事が良くあります。もう一つはバイクに乗っている時も
骨盤が上部が後傾して腰が丸まっていました。

　仕事で長時間座る事が多い人は上の図を参考にまずはイスの高さや姿勢を見直しましょう。

　私の場合は体幹（背骨や骨盤）をしっかり固める事が重要なの
で支持性を与える（スタビリゼーション）が必要のようです。エクサ
サイズの一つにうつ伏せで肘と足をつき、お尻の穴を締めるように
して30秒から1分力を入れ体幹をガッチリさせるものがありますが、
ちょっと変えて身体全体に刺激を与える方法に変えてやっていま
す。ちょうど側にあったバランスボールに足を乗っけて腕立て伏せ
をやってみました。やった事ある人は分かると思いますが、結構
キツイ。バランスを取ろうと大小の筋肉が小刻みに収縮、弛緩を
繰り返しピクピクしています。ホントにやりづらい。たかがゴムボー
ルに振り回されています。

　IOC（国際オリンピック委員会）ふざけやがって！と思っていたら、これは1月下旬にIOCが
最終決定するのを待たず、選手発表、結団式をやってしまった日本に責任があるようです。
（規定もあいまいだったようですが…）

　日本の参加は大陸枠というのらしく優先順位の高いワールドカップではランクが低く出場
条件を満たせなかったようですがアジア最上位国となり、大陸代表としての基準をパスして
いたため参加が決定。ただ出場を辞退していた国がいたため日本は空いた枠に入れてもら
っていたわけです。ところが一度出場辞退した国が「辞退を取りやめ参加します。」と言った
ためお尻にいた日本がはじき出されそうになったんです。どこの国だか知らないが、簡単に
辞退するとか言うなー！

　「ボブスレー」とは、前方にハンドル、後方にブレーキを備えた鋼鉄のソリの事で、交通機関や
木材の運搬用として用いられていたソリを競技用に改良したものです。氷上のF-1とも呼ばれる
ボブスレー、名前の由来は直線でのスピードが増加するにつれて選手が前後に振れる（=bob）
事からだという説あり。さらに同じコースで争う競技が2つ。リュージュとスケルトンです。

　「リュージュ」とはフランス語で「木ゾリ」で薄い板に上向きに寝て足から滑ります。1人乗りと
2人乗りがあり足で操縦します。1964年の第9回インスブルック冬季大会で正式種目として
採用されました。

　「スケルトン」とは、「骨格」「骨組み」を意味する言葉であり、ソリの形状がランナー（滑走部）と
シャーシー（車台）のみの極めてシンプルな骨組みで作られていたことから、その名前が付い
たといわれています。何といってもスケルトンの特徴はスーパーマンが空を飛ぶ様に頭を前に
してソリに腹ばいになって滑る事です。やってみたいけど危ないよね。

スケルトンの余談を一つ

　スケルトンのワールドカップ男子で総合首位の選手（米国26歳）が、髪がなくならないように
と飲む育毛剤を99年から使用していたところ育毛剤に禁止薬物が含まれていたらしく出場
停止処分を受けました。そんなのあり？(゜＿゜i)ちょっと可哀想すぎます。昨年１２月から日本
でも販売されています。要注意！

　　←リュージュ

スタート直後に、指先にスパイクのついた手袋で氷をひっかいてスピードをける。最高時速は120km以上

　　　　　スケルトン→

足を進行方向に向けて仰向けの状態でそりに乗るリュージュとは異なり、頭を進行方向に向け腹這いの状態でそりに乗るのが特徴。最高時速130kmにもなる。

　トリノオリンピックが始まります。米誌が日本のメダルは
フィギアスケートの荒川静香とスピードスケート500ｍの
加藤条治の銅メダル2つしか取れないと予想。なめやがっ
て～日本選手陣意地を見せたれー！

　2月も土曜日はセミナーの為お休みしています。変りに
ほぼ水曜日営業しています。一応電話でご確認ください。