ロックヘルスケア・横須賀・スポーツ整体・コンディショニングケア・横岩琢哉・ロックかわら版毎月配信中!2007/11月号
ロックかわら版


コストパフォーマンス100%以上の高評価(私の)を得た2個100円の膝サポーター!思ったより効いたので笑ってしまった。
季節の変わり目はやるよね --------------------------------------------------

 地球温暖化が関係しているのか?予想以上の夏の暑さも終わり短い秋になりましたが
季節の変わり目は体調を崩す人も多く、私のまわりでも「今年もグキッと来た〜」などと
いう声が聞こえ始めました。年に数回しか施術しない方も私の顔を思い出してくれている
ようです。(ありがたいこっちゃ。感謝感謝です)

 年に数回、腰をグキッとやったり、ならなくてもつらい腰痛がある人は骨盤や、筋肉のバ
ランスがおかしいと思った方がですね。体軸もブレているからまたなる可能性があります。
問題なく活動できる許容範囲がいっぱいになった時、また起きるいう訳です。

 腰を見た時、左右の筋肉の盛り上りが違っている場合(右が盛り
上がっていると想定)、腰椎と筋肉の状態はやや捻じれながら傾き
ます。見た目まっすぐっぽくても骨盤が引き上げられていたりする
のでウエストの辺りに横ジワができていたりします。その凸側は
急性腰痛(いわゆるギックリ腰)が起きやすく、反対の凹側は慢性
腰痛が起きやすいようです。さらに短縮して圧迫が強いと坐骨神経
痛のような神経症状が出てきます。

 筋肉と骨格とのバランス関係を示すと・・・
 
 ★バランスOK
  @のように互いに均衡がとれていれば問題は起きません。

 ★弱化-正常
  Aは一般の人に多い状態。
    ・一方が正常で他方が長く伸びて弱化するもの。
    ・一方が短縮(硬化)して他方が長く伸びて弱化するもの。
    (代表例は腹筋と背筋の関係)

 ★正常-過剰発達
  B運動選手に見られるケース。
   一方が正常で他方がトレーニングにより過剰発達したもの。
    ダッシュなどはモモ前の方がモモの裏より鍛えられてしまうためレッグカールなど膝を
   曲げるトレーニングを意識的に増やさないと結果的にアンバランスとなり肉離れなどを
   起こしてしまいます。     
    また女性の筋肉は男性に比べモモ裏がモモ前に比べ弱い傾向にあるため走ったり
   ジャンプの着地をした時、膝下の骨を前方へ引き出す形になり膝を痛めやすくなります。
   バスケでは女性の方が男性の5〜6倍膝のケガが多いそうです。


 脱線して腰から脚に行ってしまいましたが、一般の人も選手も
バランスよく筋肉を付けないと痛める結果となります。弱いところ
は強く、強過ぎるところは緩める。そして最後は全身のバランス
調整になります。

 気になる方は我々専門家にご相談ください。


ペナントレース終了-----------------------------------------------------------

 私なりの野球の総括をしたいと思います。一般論とはズレているかも知れませんがそれは置いといて…(*^^*)

 今年、日本は中日ドラゴンズ、メジャーではボストン・レッドソックスが優勝しまし
たね。
 ソフトバンクが来るかな?と思っていましたが見事に外れました。落合監督や
るね〜。天才打者の完成ではなかなか監督は大成しないと言われますが4年で
リーグ優勝が2回、2位が2回、今年日本一ですか、認めざるを得ません。さらに
育成選手として中村ノリを獲り結果MVPですよ。リーグ2位は計算どおりとは思い
ませんが坊主にした甲斐がありました。

 ダルビッシュの成長もすごいですな。高校出たての時はまだまだだな?と思っ
ていましたが(お前が言うな!ってか)今じゃ手の付けられない状態ですからね。
2軍投手コーチが良く育てました。最後試合は負けてしまいましたが1点くらいは
ピッチャーの責任ではないですからね。来年はオリンピックで全日本のエースとし
ても暴れてもらいたいところです。

 あと楽天、マー君(田中将大投手)も最終戦で自己最多タイの13Kで今季合計
196奪三振を獲り、高卒新人では4位タイに。そしてルーキー単独トップとなる11
勝目を挙げ、新人王のタイトルを確実にしました。そこそこやるとは思っていました
がソフトバンク相手に三振を獲りまくっていたのは圧巻でした。齋藤君も活躍してい
ますがプロでの実績を残した事では一歩先を行きました。さらにチームも単独4位が
確定。ノムさんも上機嫌でしょう。結果的に楽天だから試合にもたくさん出れたし
ノムさんに色々言われながらも1年通してローテーション守ったのは良かったです。
ダルビッシュを追いかけられるか?

 アメリカではボストン・レッドソックスに入った岡島、松坂の二人が活躍したのは
周知の事実なので省略。松井稼頭央もワールドシリーズで戦うほど復活したので
OK。桑田投手もケガを克服しメジャーで投げました。もう一度手術して来年もチャ
レンジするようです。素晴らしい。日本人は全体的に活躍しましたが、ボストンに
松坂を獲られたヤンキースは4年の複数年契約で30億円もかけて井川に触手を
伸ばしたところが分からなかったし、案の定使えませんでした。これから調子良く
なっても契約金程の活躍はなさそうだな。まあ当るか分からない助っ人外人をとっ
たのと変わらないか。スカウトの真価が問われそうです。
 
 そして私の予想を大幅にハズしたのは大家投手。今シーズン、ブルージェイズで
開幕を迎えたものの2勝5敗、防御率5・79と結果を残せず、同球団から戦力外と
なり昨年の優勝チームで田口選手がいるカージナルスとマイナーと契約しましたが
すぐ放出、イチロー城島のマリナーズとマイナー契約を交わし、日本人3人体制も
考えられましたが、また契約解除となりました。私の中ではこれが一番外した気が
しますが、全体的にはまずまずだったのではないでしょうか?

 以上、大した事ない適当な感想終わり。

    (編集後記)
 今年もヨコスカシーサイドマラソンの季節がやって参りました。今年は10キロに復活ですが一度膝を痛めると全快とは行きません。100円サポーターの力を借りて行ってみようと思います。来月は感想などを報告できればいいかな。昨年はハードサポーターでふくらはぎを圧迫しすぎて超〜辛かったです(T、T)
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施術について

右短縮側に神経圧迫による神経症状が出る可能性あり

モモ裏が弱いためスネの骨が前方へ引き出される格好になり痛める

参照:ホリスティック・コンディショニング 矢野雅知
  :スポーツ障害別ストレッチング 堀井昭

オレ竜
52年ぶり日本一

球がキレてます。
手がつけれません。

来年もいけるで
しょうか?

日本人メジャー50勝以上は2人目ですが…

3Aではまずまず
でした。

モモ裏が弱いためスネの骨が前方へ引き出される格好になり痛める